Kerap terasa sakit pada tengkuk belakang? Mungkin saja ini karena stres yang berulang pada leher akibat menahan telepon ke telinga sangat lama. Whiplash atau tegang leher ini dapat menggambarkan leher keseleo atau tegang leher yang dikarenakan hentakan kepala.
Nah, lantaran bisa mengakibatkan cedera yang merubah jaringan lunak leher seperti otot ligamen serta tendon janganlah dibiarkan ya. Di bawah ini langkah yang pas untuk mengatasi whiplash seperti diambil dari Medindia, Sabtu (8/6/2013).
Bila cederanya terserang pada jaringan lunak yang diarahkan pada otot, tendon atau ligamen, ini tak bersifat serius. Hingga pemberian es atau air dingin ke daerah yang sakit selama 15-20 menit bisa kurangi rasa sakit serta pembengkakan. Diluar itu, Anda dapat juga menggunakan obat pereda nyeri seperti ibuprofen serta naproxen serta relaksan otot.
Penyembuhan whiplash di saat lantas biasanya memakai collar yakni penopang leher yang bisa dipakai di sekitar leher. Tetapi, sekarang ini dengan pengobatan es serta sedikit gerakan lebut pada leher telah bisa membantu.
Bila gejalanya lebih kronis, jadi dokter pasti akan memberi resep beragam obat yang bisa meredakan rasa nyeri seperti benzodiazepin serta relaksan otot. Namun untuk cedera leher berkaitan dengan tulang atau rusaknya saraf tulang belakang mungkin memerlukan intervensi bedah.
Terapi fisik dengan latihan rentang gerak, penguatan otot atau stimulasi listrik juga mungkin saja disarankan oleh dokter, tergantung pada beratnya. Hal semacam ini utama untuk tidak membiarkan diri dalam kondisi stres serta membatasi gerak kepala hingga menyebabkan rasa sakit serta kekakuan pada otot.
Tindak lanjut perawatan mungkin diperlukan tergantung pada tingkat keparahan cedera. Ini mungkin termasuk latihan dirumah, terapi fisik, atau kunjungan ke spesialis.
Nah, gejala whiplash mungkin saja tidak akan muncul hingga 24 jam sesudah trauma dimulai. Tanda-tanda yang berlangsung umumnya bisa berbentuk kaku leher, nyeri bahu, pusing, gangguan tidur, serta kebas pada lengan.
Setiap tahun, di Amerika Serikat, 5. 000 cedera whiplash menyebabkan quadriplegia, yakni kelumpuhan keempat anggota tubuh. Tetapi, setelah setahun cedera hanya 1 dari 5 pasien yang tetap bergejala.
Blogger Comment