Saat otak kita peroleh cukup nutrisi, jadi apa yang akan kita lakukan bisa dikerjakan. Lantaran otak yaitu pusat koordinasi, yang memerintahkan gerakan tubuh. Karena itu, demikian utama untuk kita melindungi mengkonsumsi makanan dan nutrisi yang dikandungnya.
Untuk melindungi ingatan tetaplah sempurna, kita harus tahu makanan apa saja yang bisa turunkan kekuatan otak, yang selanjutnya akan turunkan kecerdasan kita automatis. Lantas makanan apa saja yang dapat turunkan kecerdasan otak kita?
Itu daftar makanan yang dapat menurunkan kecerdasan kita, yang kami lansir dari Boldsky :
1. Gula
Gula meupakan product yang sering kita gunakan, baik itu untuk makanan terutama minuman. Kelebihan konsumsi gula akan mengakibatkan komplikasi pada tubuh. Jadi tambah baik mulai kurangi konsumsi gula dari saat ini juga.
2. Makanan yang digoreng
Sangat banyak di sekitaran kita makanan yang diolah dengan digoreng, memanglah tidak ada salahnya konsumsi makanan itu. Tetapi apabila terlalu berlebih, kita mesti siaga. Lemak pada makanan yang digoreng bisa menyebabkan buruk untuk kesehatan.
3. Makanan siap saji
Di antara kita pasti pernah makan sosis, cornet, atau makanan siap saji yang lain. Walau praktis, makanan itu telah di beri berbagai penambah makanan, seperti pengawet, yang bisa mengakibatkan penyakit degeneratif, seperti Alzheimers.
4. Junk Food
Biasanya pekerja kantoran sering konsumsi makanan ini, terutama ditambah dengan duduk berlama-lama di kursi. Dan tipe makanan ini tidak dianjurkan untuk mereka yang inginkan kesehatan otak lewat cara maksimal.
5. Kaya garam
Tidak ada garam makanan akan terasa hambar, tetapi apabila kelebihan garam, makanan akan jadi tidak sehat. Garam bisa menyebabkan kecerdasan berkurang, serta memudahkan kita jadi lupa ingatan.
6. Makanan berpotein yang diawetkan
Sama dengan yang di atas diterangkan, sosis maupun kornet yaitu turunan daging yang diawetkan. Makanan tinggi protein ini jadi dapat menyebabkan rusaknya sebagian sel otak.
7. Alkohol
Banyak minuman yang mengandung alkohol membuat penikmatnya hilang ingatan, bahkan tidak sadarkan diri dan mabuk, apabila dikonsumsi dalam periode waktu yang lama, alkohol bisa menyebabkan rusaknya kerja sistem otak.
8. Pemanis buatan
Banyak yang menggunakan pemanis buatan sebagai pengganti gula, namun apabila dikonsumsi lewat cara terus menerus, gula buatan ini bisa membuat kerja otak tak normal.
Saat ini pilihan di tangan Anda, ingin tetaplah cerdas atau tidak Anda yang menentukannya.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
Blogger Comment