selama ini Ladies tentu menganggap kalau biji bunga matahari ini cuma dapat digunakan sebagai camilan. Wah, Anda mesti baca artikel ini supaya tahu kalau biji bunga matahari ini nyatanya berguna untuk kesehatan. Apa sajakah manfaatnya? Intip penjelasan di bawah ini ya Ladies.
1. Anti Inflamasi
Biji bunga matahari kaya vitamin E yang bisa memerangi radikal bebas yang dapat merusak membran sel, sel otak serta kolesterol. Vitamin E ini dapat menghindar asma, osteoartritis serta rematik artritis.
2. Kesehatan Kulit
Kandungan dalam biji bunga matahari ini akan melindungi kulit dari paparan cahaya surya serta memperlambat sistem penuaan dan akan membuat kulit tampak cerah.
3. Melawan Kanker
Kecil-kecil tetapi cabe rawit. Berikut ungkapan yang cocok untuk biji bunga matahari ini. Biji ini kaya selenium yang dapat memperbaiki sel badan yang rusak serta menghindar terjadinya kanker. 50 gr biji bunga matahari satu hari akan mengecilkan kemungkinan diserang kanker prostat, kanker kandung kemih serta kanker usus besar.
4. Tulang Kuat
Magnesium serta kalsium nyatanya juga terdapat dalam biji bunga matahari ini. ke-2 zat ini diperlukan untuk memperkuat tulang. Beberapa zat ini dibutuhkan oleh tulang serta sendi supaya fleksibel. Diluar itu vitamin E bakal membantu kurangi penyakit rematik.
5. Mencegah Sakit Jantung
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, vitamin E yang dikandung oleh biji bunga matahari ini memerankan utama untuk kesehatan organ dalam. Vitamin E mencegah radikal bebas dari oksidasi kolesterol yang dapat mencegah penyakit jantung serta serangan stroke.
Wah nyatanya biji bunga matahari ini tidak hanya lezat jadikan camilan ya Ladies, namun juga memiliki kandungan ribuan manfaat untuk tubuh Kita.
Blogger Comment