Ada sangat banyak Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan, salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan mata. Buah cempedak mempunyai kandungan nutrisi yang begitu tinggi. Berikut ini yaitu kandungan nutrisi buah cempedak yang sangat mengagumkan yang perlu kita ketahui :
Kandungan Nutrisi Buah Cempedak
Komposisi zat gizi nangka serta cempedak per 100 gram
Zat gizi Nangka masak Nangka muda Cempedak
Energi (kkal) 106 51 116
Protein (g) 1, 2 2, 0 3, 0
Lemak (g) 0, 3 0, 4 0, 4
Karbohidrat (g) 27, 6 11, 3 28, 6
Kalsium (mg) 20 45 20
Fosfor (mg) 19 29 30
Zat besi (mg) 0, 9 0, 5 1, 5
Vit A (SI) 330 25 200
Vit B1 (mg) 0, 07 0, 07 0
Vit C (mg) 7 9 15
Air (g) 70, 0 85, 4 67, 0
Sumber : Direktorat Gizi Departemen Kesehatan RI (1992)
Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan
12 Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan
Di bawah ini sebagian Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan yang perlu kita kenali :
1. Menyehatkan mata
Manfaat buah cempedak untuk kesehatan yang pertama yaitu untuk menjaga kesehatan mata, hal ini karena kandungan Vitamin A yang begitu tinggi.
2. Sebagai bahan makanan Sehat
Buah cempedak juga bermanfaat sebagai makanan sehat. Anda dapat mengolah buah cempedak jadi bermacam jajanan gorengan, atau dikonsumsi segera.
3. Merendahkan kolesterol pada darah
Kandungan Vitamin C bisa mengusir kolestrol jahat supaya tak mebgalir dalam darah serta membantu kolesterol baik untuk mengalir dengan cara lancar. Kolesterol jahat bisa menyebabkan banyak penyakit berat seperti sakit jantung.
4. Meredakan tumor
Buah cempedak juga dapat meredakan tumor. Hal ini karena kandungan bioflavanoid, kemungkinan besar memang bisa membantu meredakan tumor.
5. Meredakan malaria
Bioflavanodi serta kandungan enzim juga beragam vitamin dalam buah Cempedak juga disebutkan bisa membantu pasien malaria untuk pulih. Makanlah berbentuk mentah atau tak di proses. Atau dapat dikatakan makanlah buah Cempedak alami.
6. Mengusir parasit
Didalam tubuh kita bisa berkeliaran banyak parasit yang bisa menganggu kerja organ badan. Diluar itu parasit – parasit itu juga dapat menyebabkan penyakit yg tidak terduga, Buah Cempedak mempunyai manfaat untuk mengusir parasit – parasit yg tidak diperlukan oleh tubuh kita itu.
7. Menjaga Pencernaan
Buah cempedak juga dapat membantu serta menjaga pencernan dalam tubuh kita jalan lancar. Kandungan Vitamin C dalam buah ini dapat hindari kita dari penyakit sembelit atau susah buang air besar.
8. Berikan konsumsi air
Buah Cempedak memanglah tidak bisa tumbuh ditempat yang bukan tropis lantaran buah ini memerlukan banyak konsumsi air untuk tumbuh. Sama dengan manfaatnya, lantaran buah ini memakan banyak konsumsi air saat tumbuh, buah Cempedak juga mengandung banyak konsumsi air apabila dikonsumsi. Serta ini membantu untuk berikan konsumsi air dalam tubuh kita.
9. Melindungi ketahanan tubuh
Selain bisa berikan konsumsi air, buah Cempedak dapat juga menjaga daya tahan tubuh kita karenanya ada bioflavanoid. Bioflavanoid bisa mengusir radikal bebas yang bisa mengambi sel – sel sehat pada badan kita. Itulah yang membuat badan kita tetaplah terjaga daya tahannya.
10. Mencegah kemungkinan stroke
Penyakit stroke jadi penyakit yang beberapa besar terkena oleh orang yang lanjut usisa. Namun banyak juga mereka yang masih berusia muda terkena penyakit ini bahkan juga anak – anak. Buah Cempedak juga berikan manfaat dalam soal ini dengan menghindar resiko stroke.
11. Pelangsing tubuh
Konsumsi buah Cempedak akan memberi rasa kenyang. Ini jadikan buah Cempedak pas sebagai bahan makanan beberapa mereka atau anda yang tengah punya niat melangsingkan tubuh. Kandungan nutrisinya cukup berikan rasa kenyang sekalian membentuk tubuh.
12. Untuk Persalinan
Akar cempedak dipakai sebagai kombinasi jamu tradisional untuk wanita yang baru melahirkan.
catatan:
Buah cempedak yang mengandung Ascobic Acid dianjurkan tidak untuk banyak – banyak atau tak dikonsumsi dengan jumlah yang berlebihan lantaran bisa membuat gas didalam lambung. Terutama untuk penderita sakit Maag, buah ini bisa menyebabkan penyakit itu kumat.
Itulah 12 Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan yang harus kita kenali, semoga bermanfaat.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
Blogger Comment