Beberapa orang yang mengeluh mengenai permasalahan kesehatan pada kulit muka yaitu jerawat. Ini karena jerawat umumnya akan nampak di muka hingga akan begitu mengganggu penampilan. Rasa percaya diri akan menurun lantaran ada jerawat yang nampak di muka.
Sebenarnya jerawat bisa nampak dibagian mana saja (lengan, punggung serta sisi yang lain), tetapi yang seringkali nampak yaitu dibagian muka. Ini karena kulit di bagian muka mempunyai sensitivitas yang lebih dibanding dengan kulit dibagian yang lain. Bila jerawat yang ada di muka tidak memperoleh perawatan, jerawat itu akan makin parah, yaitu akan makin banyak atau semakin meradang. Oleh karenanya Anda harus selekasnya mengatasi bila ada jerawat di muka. Diluar itu Anda harus juga tahu bagaimana caranya menghindar munculnya jerawat. Lantaran umumnya bila telah terlanjur nampak jerawat, akan sulit untuk menghilangkannya.
Jerawat tersebut bisa nampak lantaran ada penyumbatan pada pori-pori wajah oleh kotoran yang ada di udara sekitar. Diluar itu, gaya hidup yg tidak sehat dapat juga menyebabkan timbulnya jerawat seperti sering begadang, stress, kosmetik yg tidak cocok serta lain sebagainya.
Berikut cara-cara yang dapat Anda kerjakan untuk menghindar munculnya jerawat di muka.
Olahraga dengan rutin
Langkah menghindar munculnya jerawat yang paling mudah untuk dikerjakan yaitu dengan rajin olahraga. Berolahraga satu diantara langkah yang begitu baik untuk mengatasi beragam jenis permasalahan tentang kesehatan. Dari mulai permasalahan yang ada didalam tubuh ataupun permasalahan yang ada diluar tubuh. Dengan berolahraga yang teratur system metabolism tubuh akan berjalan dengan lancar, hingga racun atau beberapa zat kimia didalam tubuh dapat keluar berbarengan keringat. Kulit akan makin kencang, sehat, serta jerawat tak nampak dengan olahraga dengan teratur.
Perbanyak konsumsi air putih
Selain olahraga, langkah menghindar timbulnya jerawat juga bisa dilakukan dengan konsumsi air putih. Dengan adanya banyak konsumsi air putih akan membuat racun serta beberapa zat kimia didalam tubuh ternetralisir. Begitu halnya racun yang ada di kulit muka. Dengan adanya banyak konsumsi air putih akan membuat kotoran yang menyumbat pori-pori di kulit muka akan keluar, terlebih bila ditambah dengan berolahraga yang teratur. Dalam satu hari Anda disarankan untuk konsumsi air putih sejumlah 8 gelas. Efek dari minum air putih yang banyak akan membuat kelembapan kulit terjaga.
Konsumsi buah-buahan
Langkah menghindar munculnya jerawat yang selanjutnya yaitu Anda mesti banyak mengkonsumsi buah-buahan. Kesehatan tubuh Anda akan terjaga atau semakin baik dengan vitamin yang ada didalam buah-buahan. Buah-buahan yang dapat mencegah jerawat antara lain.
Semangka. Didalam buah semangka ada kandungan vitamin A, B, serta C, hingga dapat membuat kesegaran kulit, kelembapan kulit terjaga serta membuat cerah kulit. Sisa jerawat bisa di hilangkan memakai buah semangka ini.
Apel. Apel mempunyai kandungan vitamin yang dapat menghindar munculnya jerawat. Kandungan itu diantaranya vitamin A, C, serta E. Kandungan vitamin pada buah apel ini selain menghindar jerawat nampak dapat juga mengobati peradangan pada jerawat. Apel masuk kedalam 5 buah yang dapat mencegah terjadinya jerawat di muka. Untuk hasil yang baik, Anda bisa mengonsumsi buah apel sekali dalam satu hari (konsumsilah setiap hari).
Pisang. Kandungan vitamin A serta potassium pada buah pisang dapat menghindar timbulnya jerawat di wajah Anda. Diluar itu, buah pisang juga dapat membantu menyembuhkan atau menyingkirkan jerawat di muka Anda.
Sekianlah cara-cara menghindar munculnya jerawat yang dapat Anda lakukan dengan mudah. Selamat mencoba dan semoga berhasil.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
Blogger Comment